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鼻臭 情報交換掲示板
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■以前の旧鼻臭掲示板はこちらです
■迷惑書き込み防止のためhttp://〜のリンク書き込み禁止中です
■題名は内容がひとめで解りやすいようにしましょう
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いよかん
- 13/5/18(土) 12:20 -
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私も鼻臭口臭で長いこと悩んでいたのですが、ケアを徹底的にしたらだいぶ良くなったので対策法を報告させていただきます。
・炎症を起こしていたら耳鼻科で治療
・重曹水での鼻うがい
・食事の見直し(野菜中心でゆっくりよく噛む・お菓子ジャンクフード類食べない)
・早寝早起き、ウォーキング、半身浴、唾液を促す舌運動
・食後すぐにうがい、フロス、舌の清掃(めん棒ガーゼでやさしく)、歯磨き
・キシリトール100%のガムを噛む、マスクで常に保湿
・メンタル面の強化(反応されても気にしない、自分を責めない、深くリラックスした呼吸)
もうされている方は多いと思いますが、これらを徹底して同時進行で続けたら、近くにいてもほぼ反応されず普通に呼吸できるようになりました。
明けない夜は無いように、諦めなければ光は必ずさします。
自分に合った方法を模索しながら、一緒に歩いていきましょう。
質問ありましたら、何でも聞いてください！
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自分は何なんだろう
- 13/5/23(木) 15:28 -
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これだけの事を長い間毎日やってもやっば直りはしないんですね
もう普通に過ごせないんですね
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やってみました。アルカリだからぬるぬるしました。
その後お湯シャワーで鼻の中を洗いました。
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いよかん
- 13/5/25(土) 11:26 -
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完治はしてないですが、対策する前と違って明らかに鼻すすり・咳払い等の反応が減りましたし、陰で臭いという声も聞かなくなりました。今では電車・バスも気にせず乗れますし、口下手ではありますが人と話すこともできます。良くなれば、ちゃんと普通の生活できるようになりますよ！
悩むときはとことん悩み、疲れているときは思いっきり泣いて休みましょう。とても辛いと思いますが、生きることだけは諦めないでほしいです。
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いよかん
- 13/5/25(土) 11:46 -
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洗浄後のにおいはどうでしたか？
私は500ccの浄水に塩5ｇと重曹2.5ｇを溶かし、40〜42℃ぐらいに温めてから鼻クリーンＳという容器に入れて鼻うがいしています。水は鼻から鼻へと、鼻から口へ出すの両方やっています。(途中唾を呑まないよう慎重に)
もしぬるぬるして爽快感がないのであれば、この方法でやってみてはどうでしょうか
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▼いよかんさん：
>洗浄後のにおいはどうでしたか？
いいかもですね。
野戦病院に記してますが匂いはもうないのでねあとはアフターケアの段階です。
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睡眠中もマスクしてましたか？
▼いよかんさん：
>私も鼻臭口臭で長いこと悩んでいたのですが、ケアを徹底的にしたらだいぶ良くなったので対策法を報告させていただきます。
>・炎症を起こしていたら耳鼻科で治療
>・重曹水での鼻うがい
>・食事の見直し(野菜中心でゆっくりよく噛む・お菓子ジャンクフード類食べない)
>・早寝早起き、ウォーキング、半身浴、唾液を促す舌運動
>・食後すぐにうがい、フロス、舌の清掃(めん棒ガーゼでやさしく)、歯磨き
>・キシリトール100%のガムを噛む、マスクで常に保湿
>・メンタル面の強化(反応されても気にしない、自分を責めない、深くリラックスした呼吸)
>
>もうされている方は多いと思いますが、これらを徹底して同時進行で続けたら、近くにいてもほぼ反応されず普通に呼吸できるようになりました。
>
>明けない夜は無いように、諦めなければ光は必ずさします。
>自分に合った方法を模索しながら、一緒に歩いていきましょう。
>
>
>質問ありましたら、何でも聞いてください！
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睡眠中もマスクしてましたか？？
▼いよかんさん：
>私も鼻臭口臭で長いこと悩んでいたのですが、ケアを徹底的にしたらだいぶ良くなったので対策法を報告させていただきます。
>・炎症を起こしていたら耳鼻科で治療
>・重曹水での鼻うがい
>・食事の見直し(野菜中心でゆっくりよく噛む・お菓子ジャンクフード類食べない)
>・早寝早起き、ウォーキング、半身浴、唾液を促す舌運動
>・食後すぐにうがい、フロス、舌の清掃(めん棒ガーゼでやさしく)、歯磨き
>・キシリトール100%のガムを噛む、マスクで常に保湿
>・メンタル面の強化(反応されても気にしない、自分を責めない、深くリラックスした呼吸)
>
>もうされている方は多いと思いますが、これらを徹底して同時進行で続けたら、近くにいてもほぼ反応されず普通に呼吸できるようになりました。
>
>明けない夜は無いように、諦めなければ光は必ずさします。
>自分に合った方法を模索しながら、一緒に歩いていきましょう。
>
>
>質問ありましたら、何でも聞いてください！
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