|
|
|
鼻臭 情報交換掲示板
|
■以前の旧鼻臭掲示板はこちらです
■迷惑書き込み防止のためhttp://〜のリンク書き込み禁止中です
■題名は内容がひとめで解りやすいようにしましょう
|
|
|
|
| |
まだ数日しか実践してないので
はっきりしたことは言えませんが
次のようなことをしました｡
･毎日必ず夜12時までには寝て､朝6時には起きるようにする
･ファーストフードやインスタント､油分や糖分が多い物は食べない
･日本食(煮魚､焼き魚､味噌汁､ご飯､野菜)を食べる
･毎食腹八分目まで食べる
･日中は太陽を浴び､日没後は激しい運動をしない
･水分を摂りすぎない
↑これを行ったら少し体が軽くなり
家族の反応もちょっとだけ良くなりました(鼻すすりが減った)
これからも続けて状況を報告します(^0^ゞ
|
|
386 hits
|
|
