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鼻臭 情報交換掲示板
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不安や怖れはますます状況を悪くします。
確かにこの症状は治療困難であるとは思いますが、どうか絶望しないで下さい。
生きることの喜びを探求するのをやめてしまわないで下さい。
個人的な見解ですが、
鼻が匂うからといって鼻だけをみていてもダメだと思います。
身体の不調が「鼻臭」という症状として出ているんだと思われます。
なのでまずは、特別なことではないですが以下の事を実践されてみてはいかがでしょうか？
（薬はできるだけ使わない方が良いと思います。）
●胃腸を健康な状態に戻す（腸→血液→肺 臭気の循環防止）
・よく噛んでたべる。（胃腸の負担を減らすため）
・ヨーグルトなど胃腸に良い乳酸菌を食べる。
・頻繁に良い水をたくさん飲む
・肉類を減らす
●呼吸を丁寧にする（すごく大事！）
・最低でも一日数回は、深呼吸をして身体の隅々にまで酸素を送る
・できるだけ浅い呼吸はしない。
●喉もとの緊張を解く
・意識して喉周辺の筋肉を緩めてください。
それにより、唾液の分泌を促し、自律神経に対する悪影響も抑えられる
と思います。
●鼻口腔内を乾燥させない
●運動する
・ジョギングやどんなスポーツでも良いです。
●お風呂で顔や鼻を手でマッサージする。
とりあえず思いつくところをざっと書きました。
どこまで効果でるかはわかりませんが、無理のない範囲でやってみて下さい。
ちなみに私もみなさんと同じような症状を持っています。
でも今は一時期に比べ、随分改善しました。
そして今、暗闇からも脱し
生きてる幸せを感じながら充実した日々を過ごしています。
匂いを感じても変わらず笑顔で接してくれる人はもちろんのこと
全ての人に感謝しています。
最後に一つだけ言わせて下さい。（いつも自分に言い聞かせてます）
物事に対しどんな意味があるのか考えるより
物事をどんな意味のものにしたいのか？
と心に聞いてみて下さい。
きっと前向きな気持ちが湧き上がってくると思います。
長くなり申し訳ありませんでした。
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