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鼻臭 情報交換掲示板
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■以前の旧鼻臭掲示板はこちらです
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■題名は内容がひとめで解りやすいようにしましょう
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自分は色々な医者の診断を受けて病気ではないと言われたので
今の所、原因として疑っているのは
・体調
・生活環境
・ホルモンバランス
・アレルギー
この４つです（他の原因があると思われる人もいますので
あくまで自分の場合です）。
なので、基本的に健康に良いと思われることを実施しています。
最近体に良かったのは以下の通りです（毎日実施）。
・寝起きと睡眠前に１杯の水
・風呂上りに１杯の水
・１時間置きにトイレと１杯の水
・１０分のジョギング(血管に適度な圧が掛かるレベル)
・朝昼晩にバランスの取れた食事
・夕飯時に１００ｍｌの赤ワイン
・ヨーグルトや納豆を食べて腸内の細菌叢を整える
・湯船に入って汗を流す
・規則正しい生活
・生理整頓をして部屋を掃除する
・過大なストレスを溜めない
社会人だと、これを完璧に実施するのはなかなか難しいですが・・・
ちなみに鼻臭系サイトで紹介されてる民間療法は、かえって悪化した場合が
多いので、鼻の穴数センチ以上奥は触らない方が良いですね。
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