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鼻臭 情報交換掲示板
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小学生の時から17年ほど鼻臭症で悩んでいましたが最近完治しました。
原因は鼻をすするとき強くしすぎて喉に落ちてくるようになってしまったことや、
慢性的な鼻炎、食生活の乱れなどだと思います。
症状は黄色く臭い鼻水が常に出ていたり、鼻水が喉まで落ちてきたり、臭いを指摘されることもありました。
特に何もしてない時気づいたら治っていたので、治った直接的な要因は分かりませんが、
大事だと思うことを書いておきます。
僕は食事を取った直後に(特にラーメンなど) 黄色い鼻水が出ていたので、
食生活を見直し野菜や魚を食べるようにしました。左右両方の歯でよく噛みながらたべるとよいと思います。
適度な運動も重要だと思います。僕は職場が変わり肉体労働の
仕事をするようになったのもよかったのかもしれません。
それとパソコンをやめたのも関係してるかもしれません。
以前は顔を画面に近づけ休憩せず、2,3時間していました。
これはかなり健康によくないようです。
後はきちんと睡眠が取れてる時は調子がよかったと思います。
鼻臭症の辛さはよく分かってるので、皆さんのも早くよくなってもらいたいと思っています。何か質問でもありましたら、お気軽にお返事下さい。
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はじめまして。ささです。
さっそく質問なのですが、食生活の改善を始めてから症状が無いと気付かれた頃までどのくらいかかられたか分かるでしょうか？また魚は毎日食べられてるのですか？
もうひとつ質問です。臭鼻の症状が今は無いとのことですが、鼻炎は完治されているのでしょうか？
ちなみに私も症状が一番酷かったときは、コンビニ弁当や外食が多かったです。
よろしければお返事お願いします。
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魚は週3,4回ほど食べています。特に青魚が体にいいようです。
症状が無いと気付いたのは2,3年ほどたった頃でしょうか。
野菜や魚を食べ始めたり、お菓子など余分なものを取らないようにしたり、食事の量を
減らしたりなど、試した時期が違うので一概にはいえませんが、、
それと水分の取りすぎもよくないと聞き、水でも必要以上に取らなくなったのも
関係してるかもしれません。
鼻炎についてですが、今は寒い時期なので、鼻水はよく出ますが、
透明の鼻水です。前は左の鼻から黄色の臭い鼻水が出ていました。
食べるとき左で噛む癖があり、それを直したのもよくなった原因のひとつかも
しれません。
あと毎日湯船につかるのも大事だと思っています。
回りの反応は気にせず、もう完治したという気持ちになって、
楽しく生活していればよい方向に向かっていくと思います。
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やはり時間はかかるようですね。患部への直接処置より根気よく根本治療というとこでしょうか。
アレルギー性の鼻炎なら腸壁を健全な状態へしていくことがかなり大事ということもあるようですので、私もさらに徹底して食生活の改善、生活習慣の見直しを行っていきたいと思います。
この症状を意識しすぎると確かに周りとギクシャクすることがありますね。
明るく、気を配りながら接することでその辺りはなんとかクリア出来ています。それに関しては周りの方々に感謝ですね。
大変参考になりました。どれも意識すればしっかりとやれることなんですよね。
まだ余力はあります。全ての手を尽くしきれてもないです。オクラさんの実績も心強いので、まだまだ希望をもって頑張れそうです
お返事どうもありがとうございました。
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