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鼻臭 情報交換掲示板
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■題名は内容がひとめで解りやすいようにしましょう
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原因：胃腸(主に腸)・扁桃腺・鼻炎
臭い：便臭・おなら臭・納豆臭・腐敗臭等さまざま・・
私の場合、複合です。(タチ悪い)
ただ、一番の原因は腸だと思います。
腸から臭いの元が吸収され肺や鼻汁から息として排出される。
扁桃腺はウミが溜まります、マメにうがいをしてもなかなか取れませんが口を開けて目視出来るのであれば綿棒で周囲をおさえれば取れます(出血等伴う場合があり無理しないように注意)うがいは必ずしましょう。
腸からの吸収は発汗することで汗として流れます、意識的に汗をかく事をお薦めします。
又、食事も繊維質(便通)や発酵食品(腐敗臭を軽減)を意識して摂り、胃腸の為にも腹筋を出来るだけ鍛えましょう。
寝る前はうがい、寝る時は横向きでイビキによる扁桃腺の腫れを防ぎましょう。(今からの季節は加湿器で保湿も忘れずに)
これだけでもかなり軽減されます。
自分の臭いを確認したい場合は、ガムか芳香剤の香りを利用します。
自分の臭いに麻痺してる臭覚に他の香りで刺激してやると振り返った時に確認できます。鼻汁の臭いも発汗により軽減されるようです。
デトックスで臭いの元の排出を心がけましょう。
あくまでも経験値ですので参考までに＾＾悪しからず・・
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