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鼻臭 情報交換掲示板
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■以前の旧鼻臭掲示板はこちらです
■迷惑書き込み防止のためhttp://〜のリンク書き込み禁止中です
■題名は内容がひとめで解りやすいようにしましょう
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>休日なにしてるんですか？
休日は趣味のプログラミングで1日中遊んでます。
その時は自分が鼻臭ってことを忘れられ、精神的に休まります。
後はなるべく夜更かしや暴飲暴食は避け、規則正しい生活を心がけています。
でも最近生活が乱れがちです…。
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鼻臭外来名誉教授
- 10/3/8(月) 20:00 -
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免疫力を高める眠り方という本を見つけました。
睡眠だけではなくて食生活についてもかいてあります。
私はいろいろやってますが、これにもかけてみようと思います。
まずは基本がなってないとだめですよね。規則正しい生活。
寝不足も寝過ぎもだめらしいです。７．８時間がベスト。
体温も大事です
低体温になると免疫力も基礎代謝も下がるそうです
だからなるべく冷たいものは食べない。サラダとか生野菜は茹でたりしてから食べるといいそうです。
あくびがでるのは体が酸欠を感じているから
だから深呼吸しましょう
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どうやら歯周病治療が済み、口臭がなくなり自分の臭鼻症は完治したようです！
まだ不安で、花粉症ということにしてマスクはしてましたが、臭わない！
なので、この掲示板もそろそろ卒業させて貰いますが、いつも感じてましたがあまり具体的な書き込みが少ないのが残念でした。
どなたか書き込みしてましたが、治療や試したものの情報のやり取りや、効果なしなど掲示板に書き込みあると、辛くて覗きにきても少し元気になれるかもしれない。確かに辛くて、たくさん試して駄目で、その思いを吐き出しにきている面もあるのは分かります。自分もそうでした。だから余計救いになりそうな情報が欲しかったです。卒業なので、最後に言いたいこと書き込みしました。
皆さんも早く自分にあう療法が見つかりますように。
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返信ありがとうございます。
鼻腔内の空気が臭いならシャットダウンすればいいと思ったんですが駄目でしたか。確かに口呼吸だけじゃ苦しいですね。
でも、ものは試しなので鼻うがいの溶液に浸したティッシュかガーゼをバイト先（事務）試してみます。まあ、効果無かったら周りの反応でわかるんで即やめるつもりですがやってみます。
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それは止めたほうがいいですよ。
ティッシュが取れなくなったら苦しくなりますよ。
実際私もやりましたが鼻がムズムズして気持ち悪いですよ。
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鼻にティッシュの丸めたものをつめるのは効果ありますかね？
鼻息を留めるようにするみたいに？
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私は中3です。去年から鼻臭が出るようになり
学校ではみんなに嫌がられています。
咳や鼻を抑えられます。
正直かなりつらいです。
自分だけつらいとおもわないでください。
前向きに物事をかんがえると少しは気が楽になりますよ。
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中２から悩みだして現在２７歳。
今まで何度周りでくさいと言われてきたことか・・・。
さんざん苦しみました。
自分でも臭いを感じるし言われてもしょうがないけど
もう傷つきたくない。
臭う時はすごく孤独を感じます。
周りが全て敵に見えて、
自分だけ人間じゃないかと思うくらい。
寂しいです。
鼻臭の仲間が近くに居てほしいです。
本当に臭いって方、
鼻臭で近くの方 側に居てほしいです。
ひとりはもう嫌です。
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うえーい
- 10/2/27(土) 13:16 -
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鼻から息すって口から吐く
これが私の呼吸法
これって鼻の臭いでなくて口の臭いがでるから
わかってるにおい出しとけって感じです。
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皆さんは臭いを抑えるために毎日どのようなことをやっていますか？
よかったら教えてください！
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なんなん
- 10/2/23(火) 13:23 -
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去年やおととし
よくここに来てた者です。
この記事を見てびっくりしました！
私も中学３年生女子です！
そして、口臭がひどくなったのも中１の後半ごろです！
ぼんくれさんと
似てるところが多すぎてびっくりです！
本気で自殺を考えるほど死にたいと思ってました。
いじめられたこともありましたし
不登校気味になったこともありました
でも中３になってちょっと楽しい学校生活を送れていました！
人生もしかしたらなんとかなるのかも知れないと思いました。
でも、実際口臭も鼻臭もちっともよくなりません。
鼻をすすられたり、鼻をおさえられたりするのが
つらいです。
高校にも行きたくありません。
あたしは常にガムとかを食べています
そうじゃないとやっていけないからです。
私のことを長々と書いてしまい
すいません。
一緒に直す方法探していきましょう！
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この病気（症状）を別の側面から見ると
すごく貴重な体験だと思える時がある。
今までの自分では考えられなかった弱者の気持ちが
痛いほど分かった。
普通のありがたさ・・・
平凡な生活ですら奇跡と感じれる。
今の自分がどんな状態であろうと
それを受け入れなければその先へは進めない。
だからどんな時でも、自分だけは、自分を好きでいてほしい。
簡単に、希望をもって！とは言えないが
いま、あなた（僕たち）のしている経験は
いつか"宝物"にできる時がくるはず。
「あの経験がなければ今の自分はない」
笑顔で堂々と言える時が来ればいいよね。
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前向きに頑張ろうとされているのがとてもすごいと思います！
自分はホンダ先生のところで治療してもらっています。以前は口臭からくる鼻臭だったので、自分では鼻が悪いと思っていたのが直接的な臭いの原因が鼻ではなかったのを知り、完治にまで至りました！
ただ最近精神的なストレスにより心身共に疲れているのか、口臭治療をしても鼻から臭っているようで毎日同じように辛い日々が続いています。。（おそらく慢性副鼻腔炎が原因）
できる限りの治療はとことんやると最近決めて病院かよってます。
もぅひとつはこの臭いで悩んでいるのは自分一人ではないと言い聞かせて頑張ってます。
オフ会なんかに参加するのも手かなぁと思います。ただ最近昔のようにこの掲示板も活発ではなくなっているのが非常に残念です。
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自宅で出来る仕事をしてる人が、すご〜く羨ましいと感じてました。
農業とかも鼻臭は、関係ないかな。事務職とか一カ所で動かない仕事や、学生はツラいですよね。
納豆を食べると翌日、鼻が納豆クサい気がします…気のせい？納豆が鼻に入る訳もなく…（汗）
口臭なくなったら、甘いもの食べた後の口臭原因の鼻臭全くなくなりました！
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まだ数日しか実践してないので
はっきりしたことは言えませんが
次のようなことをしました｡
･毎日必ず夜12時までには寝て､朝6時には起きるようにする
･ファーストフードやインスタント､油分や糖分が多い物は食べない
･日本食(煮魚､焼き魚､味噌汁､ご飯､野菜)を食べる
･毎食腹八分目まで食べる
･日中は太陽を浴び､日没後は激しい運動をしない
･水分を摂りすぎない
↑これを行ったら少し体が軽くなり
家族の反応もちょっとだけ良くなりました(鼻すすりが減った)
これからも続けて状況を報告します(^0^ゞ
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ぼんくれ
- 10/2/21(日) 15:17 -
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ぼんくれ
- 10/2/21(日) 15:16 -
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すごいわかります＾＾
日々前進できるようにがんばりましょう＾＾！
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ぼんくれ
- 10/2/21(日) 15:14 -
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